レッスン前後に水分補給を!!
公開日:2022年06月27日（月）
急に外気温が高くなり30度を超える日が増えて来ました。
この時期は、まだ体が、暑さに慣れていないため、熱中症に注意が必要です。
熱中症を防ぐためには、こまめな水分補給を心がけることが大切です。
水泳でも熱中症になることがあります。水の中に入って動いていると、体温が急激に上昇しにくいせいかあまりのどが渇きませんが、実は水中でも人間は汗をかき、水分を失っていきます。
外気温上昇による来館時の発汗、練習時の発汗による、熱中症予防為、アクラブにも冷水機はございますが、アクラブへの行き帰りに水分補給ができるように水筒などのご持参をお願いします。
また、ジュニアコースのお子様には保護者の方からも「運動後の水分補給の大切さ」をお子様にお伝えいただけえれば幸いです。
